Тест на депресію PHQ-9
Швидкий та дбайливий спосіб зрозуміти, чи не є ваша втома чи смуток чимось більшим, та отримати перші кроки для підтримки.
Про тест
Опитувальник PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) — це короткий та ефективний інструмент, розроблений докторами Р. Спітцером, Дж. Вільямсом та К. Кренке (1999). Він допомагає оцінити 9 ключових симптомів депресії протягом останніх 2 тижнів.
Дайте відповідь на 9 запитань, вказуючи, як часто вас турбували певні проблеми протягом останніх двох тижнів. Обирайте ту відповідь, яка найбільш точно відповідає вашому стану.
3 групи симптомів, які оцінює опитувальник PHQ-9
Пригніченість, безнадія, втрата інтересу або задоволення від звичних справ (ангедонія).
Хронічна втома, порушення сну (безсоння чи сонливість), зміни апетиту та психомоторна загальмованість.
Труднощі з концентрацією уваги, почуття провини або власної нікчемності, труднощі з прийняттям рішень.
❓ Часті запитання про тест на депресію PHQ-9 (FAQ)
🔬 Науковий паспорт методики, порівняння з тестом Бека та порогові бали
Психологічний онлайн тест на депресію: наукова основа PHQ-9 та порівняння з тестом Бека
Опитувальник PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) — це стандартизований клінічний тест для діагностики депресії, розроблений американськими дослідниками Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams та Kurt Kroenke (1999). Опитувальник безпосередньо базується на 9 діагностичних критеріях великого депресивного розладу згідно з DSM-IV та DSM-5.
У клінічній практиці поряд із PHQ-9 велику популярність має тест Бека (шкала депресії Бека / BDI / Beck Depression Inventory), створений Аароном Беком. Якщо тест Бека зосереджується на глибинних когнітивних патернах та негативних установках через 21 детальне питання, то психологічний онлайн тест на депресію PHQ-9 оптимізований для швидкого, високоточного скринінгу (чутливість 88%, специфічність 88% при порозі ≥ 10 балів, коефіцієнт внутрішньої узгодженості α Кронбаха > 0.86).
Діагностичні порогові значення та інтерпретація результатів:
• 0–4 бали: Мінімальна вираженість / Нормальний емоційний стан.
• 5–9 балів: Легка депресія (рекомендовано моніторинг стану, режим сну та практики самодопомоги).
• 10–14 балів: Помірна депресія (клінічно значущий рівень, рекомендована консультація психолога чи психотерапевта).
• 15–19 балів: Помірно важка депресія (потребує фахової психотерапевтичної допомоги за методом КПТ).
• 20–27 балів: Важка депресія (потребує невідкладної комплексної допомоги лікаря-психіатра та психотерапевта).
Корисні посилання на психологічні тести для комплексної оцінки:
Для глибшого аналізу свого ментального здоров'я та причин зниження життєвої енергії рекомендуємо пройти інші валідовані опитувальники:
- Тест на депресію і тривожність (PHQ-9 + GAD-7) — пройдіть ще 7 питань про тривогу і побачте обидва результати поруч.
- Тест Basic Ph на психологічну стійкість — дізнайтеся свої провідні копінг-ресурси подолання кризових ситуацій.
- Тест на професійне та емоційне вигорання (SMBM / PBA) — перевірте, чи не викликана втома хронічним стресом на роботі.
- Тест на внутрішнього критика та самоспівчуття (SFSS) — оцініть схильність до самозвинувачення та почуття провини.
- Тест на рівень самотності (шкала UCLA) — визначте рівень емоційної та соціальної ізоляції.
- Тест на залежність від смартфону (шкала SAS-SV) — перевірте вплив цифрового шуму на настрій та сон.
- Безкоштовно, результат одразу
- Валідована методика: PHQ-9 (Kroenke, Spitzer, Williams, 2001)
9 запитань • ~2–3 хвилини • Конфіденційно
Створено для самодіагностики ментального здоров'я.
Є побажання? Пишіть Сергію в Telegram 💙
Політика конфіденційності
Додаткова інформація про Тест для діагностики депресії (PHQ-9)
Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke (1999); порівняння з моделлю Aaron T. Beck
PHQ-9 є загальновизнаним модулем для виявлення депресії з Patient Health Questionnaire. При порозі 10 балів чутливість і специфічність щодо великого депресивного розладу становлять близько 88% (Kroenke et al., 2001). Це окремий опитувальник, коротший за шкалу депресії Бека (BDI-II, 21 питання), і його питання прямо відповідають критеріям депресії DSM.
Психологічний онлайн тест на депресію призначений для самодіагностики та скринінгу. Остаточний клінічний діагноз встановлює виключно фахівець із психічного здоров'я.