Наскільки ви пов'язані з оточуючими?

Тест на емоційні зв'язки, підтримку та соціальний комфорт

Дізнайтеся, чого саме вам зараз бракує: близьких емоційних стосунків чи ширшого кола друзів та однодумців.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з умовами надання інформації про себе та її зберігання в анонімізованому вигляді.

Про тест

Тест складається з двох частин (загалом 31 твердження) та поєднує світові стандарти оцінки зв'язків (UCLA та De Jong Gierveld). Ваші відповіді повністю анонімні та конфіденційні 🔒.

У першій частині виберіть частоту відчуттів від «Ніколи» до «Часто». У другій частині — свайпайте картки: вправо («Так»), вліво («Ні»), або вгору («Більш-менш»).

🔬 Детальніше про методику та наукову валідність

Що таке Шкала самотності UCLA?

UCLA Loneliness Scale — це науково валідований опитувальник, розроблений в Каліфорнійському університеті для вимірювання суб'єктивного відчуття самотності та соціальної ізоляції. Цей інструмент допомагає відрізнити об'єктивну відсутність контактів від внутрішнього відчуття відірваності від суспільства.

📋 Паспорт методики

  • Повна назва: UCLA Loneliness Scale (Version 3).
  • Автори: Dan Russell, Letitia Peplau, Carolyn Cutrona.
  • Рік публікації: 1978 (Version 1), 1996 (Version 3).
  • Академічне джерело: Journal of Personality Assessment, 1996. DOI: 10.1207/s15327752jpa6601_2
  • Структура: 20 запитань (11 негативно сформульованих, 9 позитивно).
  • Надійність: α Кронбаха = 0.89 - 0.94.

Створено для самодіагностики ментального здоров'я.
Є побажання? Пишіть Сергію в Telegram 💙