Ми всі іноді пишемо й говоримо різкіше, ніж хотіли б. Тест покаже, де саме це трапляється: у коментарях чи в живих розмовах. І що можна спробувати інакше.
Тест анонімний. Реєстрація не потрібна.
Для кожної ви побачите два числа: як це проявляється онлайн і як наживо.
Тон, погляд чи «жарт», які дають зрозуміти: ваша думка нічого не варта.
Коли аргументи скінчилися, мішенню стає сама людина, а не її слова.
«Ну-ну», холодне мовчання або пост-натяк замість прямого «мене зачепило».
Виграти важливіше, ніж зрозуміти. Останнє слово завжди за вами.
Слова летять швидше, ніж встигаєте подумати. Потім буває соромно.
Немає обличчя, можна відповісти за секунду. Різкість тут дається легше.
Є тон, погляд, реакція. Але й емоції вириваються швидше.
Тест окремо оцінює п'ять звичок спілкування в мережі та наживо. Різниця між двома середовищами показує, наскільки ви різкіші за екраном, ніж у розмові. Наприкінці ви отримаєте розбір саме тих звичок, які виражені найсильніше. В основі: дослідження Готмана, Інфанте–Віглі, Suler (2004) та Buckels зі співавторами. Усі твердження написані нами.
Оцініть, як часто це буває з вами за останні кілька місяців. Правильних чи неправильних відповідей немає. Чим чесніше ви відповісте, тим кориснішими будуть поради в кінці.
Авторські питання на основі досліджень Дж. Готмана (чотири вершники конфліктів), Інфанте та Віглі (вербальна агресивність), Дж. Сулера (ефект онлайн-розгальмування, 2004) і Р. Бакелс зі співавторами (онлайн-тролінг).
Тест вимірює п'ять патернів (знецінення, персоналізація, пасивна агресія, домінування, реактивність) окремо для онлайн і офлайн-контексту, а також підтримувальний стиль спілкування. Індекс розгальмування дорівнює різниці між онлайн- та офлайн-балами. Три контрольні питання допомагають помітити надто «ідеальні» відповіді.
Питання авторські, тест не проходив клінічної валідизації. Це інструмент самопізнання, а не діагностики. Результат залежить від того, наскільки чесно ви відповідаєте.
Створено для самодіагностики ментального здоров'я.
Є побажання? Пишіть Сергію в Telegram 💙