Тест на рівень гніву та агресії

Чотири напрями гніву

Результат показує не просто «багато чи мало» злості, а куди вона зазвичай іде.

Що ви отримаєте

• Компас гніву. Картинка, яка показує, куди гнів іде переважно, і короткий опис вашого профілю.
• Два індекси з нормою. Агресивність і ворожість на шкалі з виділеною нормою, щоб бачити, де ви відносно неї.
• Чотири картки зі шкалами. Опис кожної шкали з вашими балами: що за нею стоїть у повсякденних ситуаціях.

З яких шкал складається тест

Опитувальник оцінює вісім форм гніву та ворожості:

• Фізична агресія. Гнів швидко переходить у тіло: хочеться штовхнути, вдарити або застосувати силу. Багатьом це знайомо в моменти сильної злості.
• Вербальна агресія. Гнів виходить словами: підвищений голос, крик, образи, погрози, уїдливі зауваження.
• Непряма агресія. Гнів іде обхідними шляхами: плітки, іронія, шпильки. Буває, що злість виливається на речі, наприклад, ляскає двері.
• Роздратування. Дрібниці швидко виводять вас із рівноваги. Звідси різка відповідь, грубий тон або спалах через дрібницю.
• Негативізм. Хочеться діяти всупереч правилам і вимогам, особливо коли їх ставлять з позиції влади. Це може бути тихий саботаж або відкритий протест.
• Образа. Гнів лишається всередині як образа. Старі кривди не відпускають, а інколи з'являється заздрість чи неприязнь до тих, кому, здається, пощастило більше.
• Підозрілість. Вам важко довіряти: здається, що інші можуть щось задумувати проти вас або хочуть зачепити.
• Почуття провини. Гнів повертається до вас: докори сумління, відчуття, що ви «погані» або винні в усьому.