Тест на рівень гніву та агресії

Опитувальник Басса-Дарки (BDHI)

Чому ви зриваєтесь на близьких? Що стоїть за роздратуванням — і де ваша межа? Цей тест покаже ваш особистий профіль гніву, агресії та прихованої ворожості: коли ви вибухаєте, коли тримаєте все в собі, а коли звинувачуєте себе.

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з умовами надання інформації про себе та її зберігання в анонімізованому вигляді.

🔥 Про методику

Опитувальник Басса-Дарки (BDHI) — одна з найвідоміших у світі методик для оцінки гніву та агресивних реакцій. Вона показує не просто «багато чи мало злості», а з чого складається ваш гнів: фізична та вербальна агресія, роздратування, негативізм, образа, підозрілість і почуття провини. Це не поділ на «добрих» і «поганих» людей — це інструмент, щоб зрозуміти власні реакції і навчитися ними керувати.

Тест містить 75 тверджень. Прочитайте кожне й визначте, чи стосується воно вас. Відповідайте швидко та інтуїтивно — перша реакція зазвичай найточніша. Свайпніть праворуч для «ТАК» або ліворуч для «НІ».

🔬 Детальніше про методику та наукову валідність

Як працює тест на агресію Басса-Дарки (BDHI)

Опитувальник Басса-Дарки (BDHI) розроблений для детальної діагностики агресивних та ворожих реакцій. Тест дозволяє визначити не просто загальний уровень агресії, а розбити його на конкретні форми прояву: як активні (фізична чи вербальна агресія), так і приховані або внутрішні (образа, підозрілість, почуття провини).

Що показує результат: 8 шкал гніву та ворожості

Тест аналізує вісім основних шкал реакцій, що відображають різні прояви гніву, ворожості та ставлення до себе:

  • Фізична агресія: використання фізичної сили проти інших осіб.
  • Непряма агресія: обхідними шляхами спрямована на інших або ненаправлена агресія.
  • Роздратування: схильність до вибухових реакцій на найменші подразники.
  • Негативізм: опозиційна форма поведінки, спрямована проти авторитетів чи правил.
  • Образа: схильність до заздрості, образи та прихованої ворожості.
  • Підозрілість: недовіра та переконаність у недоброзичливості оточуючих.
  • Вербальна агресія: вираження почуттів через крик, сварку чи образи.
  • Почуття провини: самозвинувачення, докори сумління та внутрішня агресія до себе.

Наукове джерело та цитування методики

Buss, A. H., & Durkee, A. (1957). An inventory for assessing different kinds of hostility. Journal of Consulting Psychology, 21(4), 343-349.

Створено для самодіагностики ментального здоров'я.
Є побажання? Пишіть Сергію в Telegram 💙