Час проходження: ~8 хв
Тест на залежність (Шкала Ченя)
Діагностика поведінкових та інтернет-адикцій. Пройдіть анонімний тест для перевірки ознак залежності від інтернету та комп'ютерів.
Діагностика інтернет-залежності за шкалою Ченя (CIAS) — це детальний скринінговий тест для визначення ознак інтернет- та загальної поведінкової залежності у дорослих та підлітків.
Тест оцінює 5 головних факторів поведінкових розладів:
- Компульсивні симптоми: непереборне нав'язливе бажання зайти в інтернет та труднощі з припиненням сеансу.
- Синдром відміни: роздратування, злість або тривожність при неможливості вийти онлайн.
- Толерантність: потреба проводити все більше годин в мережі для отримання колишнього рівня емоційного задоволення.
- Проблеми зі здоров'ям та міжособистісні конфлікти: негативний вплив на зір, сон, поставу та сварки з близькими через захоплення екраном.
- Управління часом: нехтування навчанням, роботою та домашніми справами на користь віртуального світу.
Пройдіть анонімний онлайн-тест, щоб тверезо оцінити ризики цифрової залежності та вчасно повернути баланс та радість у реальне повсякденне життя.