Часті запитання про експрес-тест PHQ-4 та мікро-тест сну ISI-3

Question 1

Чи є PHQ-4 офіційним медичним діагнозом?

Accepted Answer

Ні. PHQ-4 — це скринінговий опитувальник самооцінки. Він не замінює клінічну консультацію лікаря-психіатра або психотерапевта, але допомагає вчасно помітити тривожні сигнали та зрозуміти, чи потрібна вам фахова підтримка.

Question 2

Чому в тесті лише 4 запитання?

Accepted Answer

Шкали GAD-2 та PHQ-2 містять так звані «кардинальні критерії» тривожних та депресивних розладів згідно з DSM-5. Психометричні дослідження довели, що відповіді на ці 4 пункти з точністю понад 85% співвідносяться з результатами повних опитувальників на 9 чи 20+ питань. Для більш детальної та точної самодіагностики ви завжди можете пройти наш повний об'єднаний тест на депресію і тривожність (PHQ-9 + GAD-7).

Question 3

Чи обов'язково проходити блок сну ISI-3?

Accepted Answer

Ні, блок ISI-3 є повністю опціональним. Після проходження 4-х питань PHQ-4 ви можете одразу отримати свій результат або відповісти ще на 3 питання про сон, якщо відчуваєте, що він порушений.

Question 4

Як часто варто проходити цей тест?

Accepted Answer

Оскільки шкала оцінює стан за останні 2 тижні, повторний самоскринінг доцільно проходити раз на 2–4 тижні для відстеження динаміки самопочуття або оцінки ефективності відпочинку та терапії.