Тест на уровень гнева и агрессии
Опросник враждебности Басса-Дарки (BDHI)
Почему гнев иногда вырывает слова, которые вы не хотели говорить? Тест покажет, куда он обычно идёт: наружу, в сторону, в обиду или против вас самих.
- 75 утверждений
- Бесплатно
- Анонимно
- Результат сразу
Четыре направления гнева
Результат показывает не просто «много или мало» злости, а куда она обычно идёт.
Наружу
Физическая и вербальная агрессия: резкие слова, повышенный тон, иногда действия. Гнев выходит напрямую.
В сторону
Косвенная агрессия и негативизм: сарказм, молчание, сопротивление. Гнев идёт окольным путём.
Удержанная злость
Обида и подозрительность: злость не выходит, а копится как недоверие и незакрытые обиды.
Против себя
Чувство вины: гнев возвращается к вам в виде упрёков и самообвинения.
Что вы получите
- Компас гнева. Картинка, которая показывает, куда гнев идёт преимущественно, и краткое описание вашего профиля.
- Два индекса с нормой. Агрессивность и враждебность на шкале с выделенной нормой, чтобы видеть, где вы относительно неё.
- Четыре карточки со шкалами. Описание каждой шкалы с вашими баллами: что за ней стоит в повседневных ситуациях.
Из каких шкал состоит тест
Опросник оценивает восемь форм гнева и враждебности:
- Физическая агрессия. Гнев быстро переходит в тело: хочется толкнуть, ударить или применить силу. Многим это знакомо в моменты сильной злости.
- Вербальная агрессия. Гнев выходит словами: повышенный голос, крик, оскорбления, угрозы, язвительные замечания.
- Косвенная агрессия. Гнев идёт окольными путями: сплетни, ирония, шпильки. Бывает, что злость изливается на вещи, например, хлопают двери.
- Раздражение. Мелочи быстро выводят вас из равновесия. Отсюда резкий ответ, грубый тон или вспышка из-за пустяка.
- Негативизм. Хочется действовать вопреки правилам и требованиям, особенно когда их ставят с позиции власти. Это может быть тихий саботаж или открытый протест.
- Обида. Гнев остаётся внутри как обида. Старые обиды не отпускают, а иногда появляется зависть или неприязнь к тем, кому, кажется, повезло больше.
- Подозрительность. Вам трудно доверять: кажется, что другие могут что-то замышлять против вас или хотят задеть.
- Чувство вины. Гнев возвращается к вам: угрызения совести, ощущение, что с вами что-то не так или что вы виноваты во всём.
О методике
Опросник Басса-Дарки (BDHI) был создан в 1957 году для оценки гнева и агрессивных реакций. Он не считает, много у вас злости или мало. Он показывает, из чего она состоит: физическая и вербальная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность и чувство вины. Результат помогает заметить собственные реакции и выбрать, что с ними делать.
Тест содержит 75 утверждений. Прочитайте каждое и решите, о вас ли оно. Отвечайте быстро: первая реакция обычно самая точная. Свайпните вправо для «ДА» или влево для «НЕТ».
Частые вопросы
Дополнительная информация о Тест на уровень гнева и агрессии
Арнольд Басс и Энн Дарки (Arnold Buss, Ann Durkee), 1957.
Buss-Durkee Hostility Inventory: классический опросник для оценки гнева и враждебности. Содержит 75 утверждений и восемь шкал, из которых вычисляют два индекса: агрессивности и враждебности. Первоисточник: Buss, A. H., & Durkee, A. (1957). An inventory for assessing different kinds of hostility. Journal of Consulting Psychology, 21(4), 343–349. Используемые здесь утверждения — наша адаптация и перевод, эта языковая версия отдельно не валидировалась.
Тест предназначен для самооценки и не является диагнозом. Результат зависит от того, насколько честно вы отвечаете. Нормы ориентировочные.