Test złości i agresji

Cztery kierunki złości

Wynik pokazuje nie tylko „dużo czy mało” złości, ale też dokąd zwykle ona idzie.

Co otrzymasz

• Kompas złości. Obrazek pokazujący, dokąd złość idzie głównie, oraz krótki opis Twojego profilu.
• Dwa wskaźniki z normą. Agresywność i wrogość na skali z zaznaczoną normą, żeby było widać, gdzie jesteś.
• Cztery karty ze skalami. Opis każdej skali z Twoimi punktami: co za nią stoi w codziennych sytuacjach.

Z jakich skal składa się test

Inwentarz ocenia osiem form złości i wrogości:

• Agresja fizyczna. Złość szybko przechodzi w ciało: chce się popchnąć, uderzyć lub użyć siły. Wielu osobom jest to znane z chwil silnej wściekłości.
• Agresja werbalna. Złość wychodzi słowami: podniesiony głos, krzyk, obelgi, groźby, jadowite uwagi.
• Agresja pośrednia. Złość idzie okrężnymi drogami: plotki, ironia, przytyki. Czasem wylewa się na przedmioty, na przykład trzaskają drzwi.
• Drażliwość. Drobiazgi szybko wytrącają Cię z równowagi. Stąd ostra odpowiedź, szorstki ton albo wybuch z byle powodu.
• Negatywizm. Masz ochotę działać wbrew zasadom i wymaganiom, zwłaszcza gdy stawia je ktoś z pozycji władzy. Może to być ciche sabotowanie albo otwarty protest.
• Uraza. Złość zostaje w środku jako uraza. Dawne krzywdy nie puszczają, a czasem pojawia się zazdrość lub niechęć wobec tych, którym wydaje się, że poszczęściło się bardziej.
• Podejrzliwość. Trudno Ci ufać: wydaje się, że inni mogą coś knuć przeciwko Tobie albo chcą Cię urazić.
• Poczucie winy. Złość wraca do Ciebie: wyrzuty sumienia, poczucie, że coś jest z Tobą nie tak albo że to Twoja wina.